余七安倒是也不是非要让他离开不可：“你不用担心，我不是来赶你的，我今天带了一个蛇类的朋友，你的龙威太大，她有点不适应，过来跟你说一声，一会不要乱来，知道么？”

蛟魔王连忙感应了一下：“哦，懂了，懂了，我一定老老实实的缩在洞里，绝对不捣乱，师傅，用不用我帮你把山上的人清空，省的他们打扰了您的雅兴？”

余七安：“行了，不要乱来，你别动就是对我最大的帮助了，来华夏可以，在人间就要守人间的规矩，你知道我的底线。”

蛟魔王拍着胸脯：“您放心，我绝对不乱杀人，也不会吃人，哪怕对方罪大恶极我都不会动嘴，顶多一巴掌拍死。”

余七安再次出来，朝白素贞笑笑：“山上风大，你小心些，不过也不用太担心，我带着厚衣服呢。”

白素贞自然听懂了：“那就多谢小哥了。”

几人开始登山，一开始几人还有说有笑，爬了两个小时，余妈余爸就累得有点吃不消了，一问才知道，这点距离才走了一半，马宁宁虽然也很累，但是她比较坚强。

马宁宁问余七安：“你累么？要不然我帮你背一段吧？”

余七安耸耸肩：“你看我像累的样子么？小小泰山，拿下拿下！”

马宁宁看这个时候的余七安脸不红心不跳身上头上更是一点汗都没有。

余坤竖起大拇指：“你小子，我怎么没有发现你小子身体素质这么好！不行了不行了，我身上东西太重了，你帮我背一点！”

小龙女喊道：“大叔，我帮你背一点吧，你看我，一点都不累！”

余坤被这么一说有点不好意思，他怎么能让一个小女孩帮自己背东西？看到小龙女一点事都没有，余坤好奇的问道：“你怎么身体也这么好？”

小龙女：“因为我练过武啊，您看我一点汗都没有出，其实大叔，您的身体底子很好的，背着这么多东西也是只出了一点汗，我教您一套呼吸法，你们按照这个节奏呼吸，能节省三分之二的体力。”

余坤一脸期待的问道：“呼吸法？是不是能练出内力的那种？合适么？那太谢谢了！”

小龙女嘻嘻笑着：“哎呦，大叔您还想当武林高手不成？”

余坤点头：“可不是么？我们那一代人，谁没有个武侠梦，我上学的时候，还专门买过那种印刷的武功秘籍练过呢，不过都是骗人的，练了根本没有用。

后来年龄大了，也知道武功是不存在的，不过今天看到你一个小姑家爬山脸不红心不跳，我一下子又对武功有信心了。

怎么样？教我武功不会违反你的门规吧？”

小龙女瞥了一眼余七安：“怎么会，我师父不会有意见的，来，我教你呼吸吐纳之法，很简单的，你先用舌头顶着上颚，这个叫做任督通，炼精化气练气化神，想象有一股气在丹田之中产生，吸气的时候吸纳天地灵气入丹田，呼气的时候把丹田之气扩散到全身……对，就这样……”

余坤趁着休息练了一会就感觉神清气爽了，甚至还修炼出了一丝气感，毕竟喝了这么多的灵茶，就是一只猪都能成精了。

然后余妈也好奇的跟着练练，马宁宁也练了练，都练出了气感，几人一直练了一个小时，再次登山，感觉整个人都轻松了不少。

余坤：“你还真别说，我现在感觉整个人都轻松了不少，确实有用，真谢谢龙姑娘了。”