沐修竹拿到了第一, 对Sr的选手们来说，也是一种鼓励。

“嘿嘿嘿，要有金饼饼啦！”沐修竹兴奋得不行。

这是很快乐的一件事。

于谨掰着手指在算小分表, 沐修竹在一边蹦蹦跶跶, 又被路过的瓜队成员给呼噜了脑袋。

“竹子不错啊！”

“小沐棒棒哒！”

丛澜自前场跑到了后台，她的行李箱等装备都在林悦陈嘉年那里，自己轻装简行，左右乱窜找教练和师弟。

还没找到人，倒是路过了记者区。

迟敬涵挺高兴的, 毕竟是总决赛里瓜队得到的第一枚金牌，所以见到丛澜的时候, 他招招手, 问能不能采访她。

丛澜停下脚步：“不好吧，你该采访小沐的。”

迟敬涵：“他还要再等等, 这不是恰好遇到你了吗？作为他的师姐, 你说两句也没毛病。”

都知道她刚才去看了比赛，导演直接切了丛澜镜头, 这会儿比心图已经在网上流传开来了。

冰迷挺高兴能见到这一幕的，都觉得很可爱。

迟敬涵是丛澜很熟悉的一个记者，很早之前就认识了，他在冬运会和冬奥的时候还专门给丛澜集过pin, 特别好的一个人。

平常的比赛里也会见到，包括混采和记者会中, 如果有不怀好意的媒体对丛澜进行苛刻提问，迟敬涵在之后的提问机会中就会紧跟着引导另一个方向。

一方面是护短，一方面是他人真的很好。

“可以接吗？”迟敬涵期待地望着丛澜。

丛澜是不介意的，她左右看了看：“来, 趁着领队不在，我自己做主一回！”

这偷偷摸摸的，不知道的还以为她要干什么呢。

迟敬涵被逗笑了，后面的摄像大哥也是忍俊不禁。

评价其他选手的表现，是很多人都会被问到的一类问题。像是OP、短节目之后，或者取得了最终名次，丛澜都被问过xx如何，你觉得xx怎么样。

赛前也会有媒体问，对这个比赛有没有信心啊，见到了xx对手是否感到有压力，她在训练里表现得很好你觉得怎么样啊？

丛澜回答的没有上百次也有几十次了。

对沐修竹的看法，这倒是有点新奇。

“来吧，想问什么。”她道，“知无不言。”

迟敬涵做了个感谢的动作：“帮大忙了！”

能约到丛澜的单采，他回去就足以交差。

虽然这只是走廊一侧的简单询问，问的还是沐修竹，但是没关系，有丛澜，这就是一个KPI的完成。

丛澜：“抓紧时间哈！”

离她比赛倒是还远得很，加上又是关于师弟的话题，丛澜不介意帮帮忙。

她知道沐修竹的压力，也看见了于谨在接手沐修竹之后遭到的议论。

这枚金牌和赛季的GP系列三枚金牌，是两人交出来的成绩，也是堵人嘴的武器。

关注沐修竹的人不多，大部分还是因为丛澜和于谨才知道了他，这个赛季沐修竹的节目编排难度下降，JGP第一站的时候就有人说于谨不会带男单，瞧，这不就马上丢了个四周吗？

迟敬涵问的第一个问题，也是关于难度的。

迟敬涵：“我看沐修竹今年的节目编排难度是没有去年大的，像是去年的总决赛，他的自由滑里就编进去了三个四周跳，可是表现不好，最后只拿了铜牌。今年他就两个四周，拿到金牌了，表现也很好，只是我不理解，他为什么不上三个四周呢？不是更稳妥吗？”

丛澜：“倒也不能这样说。”

今年沐修竹的长短曲，短节目一个四周，自由滑两个，用的都是4T，没有放他的4S。

“小沐的跳跃天赋是很高的，他能在青少年组就出两种四周跳，这是很强的。”

丛澜思考了一番措辞：“但他的技术有点糙，进入滑出、稳定度、控轴等等，这方面有很大的不足。于教练今年一直在给他打磨技术，所以你也可以看到，刚才的表现特别得好，了自己的自由滑，P分也不错，六个人里排在了第三的位置，有67.14之多。”

“花滑比赛看的是BV也就是技术分，这个没错。但现在更注重完成度，他今年两个4T，BV少了可是跳跃的质量提高了，算上GOE加分，和最后的P分增长，反而是比去年的难度要更适合他的。”

迟敬涵：“所以是舍弃难度，保完成度？”

丛澜：“也不能算舍弃难度，两个无失误的漂亮四周，难度不比上三个四周要弱。应该说是，争取多方位进步吧！

技术上要做得更好，不能跟去年似的八个跳跃炸四个，虽说是上了三个四周跳，实际又降组又存周又摔冰的，还影响到了后面的三周跳和连跳，失误多了P分也上不去，得不偿失。”

有的选手上难度是要适应赛场，沐修竹不太一样，他的技术打磨不够，节目编排有问题，该要的分没拿到，全靠BV乱撞，P分低到其他人拿70他拿56，就这差距。

这种情况下非要加难度，方向就错了嘛！

了解的冰迷们都说沐修竹继承了兔子男单的传统，跳跃第一表现力完全不够格，实打实的P分沙漠。

他跟丛澜当初被大力压分是不一样的。

沐修竹是真的，艺术表现力很弱，短节目还稍微好点，自由滑里特别明显，就是为了完成技术动作而滑行、跳跃。

他很累，他在追编排，而不是合乐。

这是很明显的一件事，谁都能看得出来。

丛澜：“花滑不是只有难度跳跃，它是花样滑冰，有很强的艺术性，不然也不会有P分这一部分大分值存在了。”

迟敬涵：“所以现在是，难度降低了，沐修竹的稳定性却增加了不少。他的自由滑，跳跃没有失误，就不会损失GOE，完成度高，节目好看，P分也不至于丢得太多。”

丛澜点点头：“对，是这样的。”

迟敬涵：“那他的萨霍夫四周还在吗？”

丛澜一笑：“当然，跟我一起练的。比我的成功率要高一些。”

男单跳四周有优势，沐修竹又纤细，他比丛澜好跳四周。

说到这里，丛澜比划了一下：“就一点点哦！”

迟敬涵：“这你也要争啊？”

丛澜：“那是，我是师姐呢！”

但沐修竹的跳跃没有丛澜好看，他也是超长待机的进入方式，GOE加分上就算有男单的先天优势，力度和高远度都有，也不会比丛澜多。

迟敬涵：“下个赛季会放到节目里吗？”

丛澜：“这得看下赛季的安排，我目前是不知道的。不过小沐的进步很大，应该可以。”

说到这里，她看了一眼镜头，又笑了笑。

“其实我想说，不要只关注跳跃。花滑里的滑行、旋转同样很重要，虽然节目不同，但可以把小沐今年与去年的赛场录像作对比，能看出来，他的滑行和旋转是更好了的。”

迟敬涵：“你一直在夸他进步大。”

丛澜：“因为他进步真的很大。”

迟敬涵：“对这个师弟你还有什么想说的吗？”

丛澜想了想：“说要一起参加总决赛，你到了我也到了，你拿了第一，师姐也会努力拿第一。记得给我加油！”

迟敬涵：“好的，这一段我一定放在视频的开头。”

丛澜：“好啊！”

迟敬涵看了看时间：“谢谢你同意采访，不打扰你了。晚上的短节目加油！”

丛澜：“谢谢~”

她挥挥手离开，周围隔着一段距离的其他媒体都很羡慕地看着迟敬涵。

能有丛澜的单采，我天，这人是怎么办到的？

刚才她不就是单纯的路过吗？

这都能行？！

迟敬涵顶着同行们的炽热目光，淡定地转身跟摄像大哥道：“来，我们再去录一下沐修竹。等会儿可以把丛澜给他加油一事先说一下，看看他的反应。”

哼哼，其实我也没想到真能请来丛澜聊这么久。

我真棒！！！

表面冷静得跟什么似的，实际上迟敬涵现在心里全是尖叫。

丛澜找到了教练和师弟，rua了一把沐修竹的脸：“头发有点丑了，回头再一起比赛的时候我给你抓一抓。”

机会挺多的，国内的十三冬还有明年的冠军赛，Jr和Sr向来是一起。

沐修竹一丧又一喜，狠狠点头：“嗯！”

于谨：“你就只会嗯嗯嗯是吗？”

沐修竹摇头：“en~”

于谨无奈。

丛澜瞥到了他手里的小分表，薅了过来：“接续步和旋转……怎么我带你的课你没好好练？”

丛澜的旋转是队内一绝，早先还有点瑕疵，现在什么毛病都没有，开度、柔韧性、位移为零，美感强加分高，是上课时候的活教科书。

滑行更是，她早被戏称为茱迪助教了。

队里的人给丛澜起了个外号，叫做“花滑教科书”，因为她方方面面都做到了最好，比ISU的资料都强。

沐修竹的滑行旋转课，丛澜也带过几节，她还手把手跟茱迪一起细抠过沐修竹的技术动作。

“……我错了，我回去加练。”沐修竹瞬间蔫吧。