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林远图的注释中，还留下了他的具体修炼之术。

第一步，专注：通过专注当下的感受和体验，逐渐培养对六感的敏锐感知和清晰认识。

第二步，觉察：时刻保持觉察，观察自己的思想和情绪，以及与他人的互动和反应。

第三步，放下：不执着于过去的经验和记忆，也不担心未来的结果和变化，专注于当下的感受和体验。

第四步，观照：观照自己的内心世界，逐渐发现自己的弱点和不足，从而培养自知之明和谦虚的品质。

第五步，修定：通过冥想、禅修等方式，培养内心的平静和专注力，从而更好地控制自己的情绪和思想。

不过这次他没有心思聆听了，因为周围不知怎么的，一条又一条的毒蛇向他滑来，而且越来越多，有一副要将他团团包围的形式。

沙沙～

找一阴气重的地方，最好为四高中低。

若不是手上抓着一条赤红色的毒蛇，整个人看起来还挺可爱的。

余良第一时间想到的就是刚才遇见的那个苗族少女。

“我叫蓝凤凰，你叫什么名字？”

一觉睡到下午，洗漱一番，吃饱喝足，调整好心态后，他才观看起记录在袈裟上的《辟邪剑谱》。

“再说，这蛇想偷袭我，死了也是活该！”

长舒了一口气。

抬手射出一根银针，三步外试图靠近他的一条青色毒蛇，直接被穿透蛇头钉在地上。

走了几里山路，蓝凤凰一直跟着他，余良转头对她说道：“你还要跟我到什么时候？”

余良放下经书，口中不禁发出感慨：“若是林远图没有修炼葵花宝典，他未来必能成为一位高僧。”

见道路前后无人，骑在马背上，口中哼唱起着歌曲来。

“怎么赔？”

山岚泼翠淡烟浮！

深秋将至，行走在山川之间，余良见识到了别样一番的美丽景色。

看着窗外的天色已经大明。

挥手一甩，一根银针飞出，直接将毒蛇射杀。

“你看！”

小女孩站在原地，注视着他的离开，脸上露出一丝狡黠的笑容。

“真心的爱，就像落叶，为何却要分开～”

没想到蓝凤凰用手捋了一下额前几根飘散的秀发，故作姿态，笑盈盈地说道：“我漂亮吗？”

每日子、午、卯、酉四正时

可片刻后睁开眼睛，却发现自己毫发无伤。

“可惜了！”

“这蛇是野生的，你并没有抓到它，所以它并不是你的蛇。”

余良立马勒马停下，闭上眼睛好好聆听着婉转的竹笛声。

见第四根银针射出，苗族少女害怕的闭上眼睛。

骑上马离开福州去往川地。

又见随之而来的第三根银针时，她的脸上露出慌张之色，右手摸向腰后，甩出一根长鞭。

待周天三十六圈，由慢至快，气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌……】

看着对方生气的撅起了嘴，皱起了眉头，余良又笑着说道：“那怎么办？”

蓝凤凰笑道：“谁跟着你啦，这也是我回寨子的路！”

余良又听到了那婉转悠扬，清脆明亮的竹笛声。

余良闻言，微微摇了摇头：“抱歉，我没那功夫！”

擒贼先擒王！

顺着笛声确定方向，就当他要纵马前去追寻发出笛声的苗族少女时，却转头发现她已经站在不远处的一个树杈间。

余良头也没转的说道：“下不为例！”

“帮我再找一条！”

面北背南朝天盘，意随两掌行当中。

第二天