苦练一个小时，谁的衣衫没有湿透？那个不是气喘如牛？要不是有丹药为他们打了底子，如此对练一个小时，早就躺在地上抽筋了。

但解振峰还是不满意，道：“你们是非常之人，就要拿出非凡的毅力与速度，还有狠心来。你们要将面前的对手当做真正的敌人，狠击、快击，方有大的进步。再说，你们手里有个好家伙，即使受伤了，也可以躲里面去疗伤，快速痊愈，怕啥？”

几人一愣，但一想也有道理，面对冷面教练，也没有反驳的勇气。

解振峰瞪了一眼，道：“好，你们休息半个小时，然后，再练一个小时。今天上午的训练算是基本圆满了。”

几人累得半死，那有力气答话？

休息半个小时后，几人又是缓过气了，但他们没有进飞碟恢复精力，即使休息了半个小时，也是一身的疲倦感。所以，接下来的对练开始后，几人的速度慢了些，狠劲却是一个比一个狠，结果一个小时下来，六个人不是这里开花，就是那里见白。

对练结束后，希来˙梦达看着卢惠珊讷讷道：“老师，可不可以多发几条裤子。我屁股又露出白肉来了？”

卢惠珊哈哈大笑，道：“现在手里没了，回去再说。”

几人也不管，意念一动进了飞碟，回了特训基地。

下午仍是他们队友之间，进行对练训练。

眨眼间，又到了八月十四日。

解振峰瞪了他们一眼，道：“对练并没有固定的模式，只要能达到快速击败或消灭敌人，所有的招数都是好的招数。

所以，在练习的时候，你们还可以把其它招术运用到其中，比如：棍术、拳术，关键的是要能达到快速击敌的目的。在刀术的对练中，你们算不错。

但在我说了那几句狠话后，你们在后面的对练时，有的时候变成了乱打。这就脱离了对练的目的，不但容易导致队友受伤，反而不利于水平的提高。

所谓稳、准、狠，是建立在冷静的心态下，而不是在心情紊乱的情况下乱来。如果你的敌人在一瞬间察觉了你紊乱的心态，他会有意诱导你们，然后反击。这样，你的命休矣！

你们下次对练的时候，一定要注意这点。我叫你们狠击、快击是对的，这是为了提高你们的反应速度，但不是叫你们乱来。好了，我不多说了。

从今天开始，我们学习剑术的对练。对练剑术有二堂剑、五堂剑对刺、少林剑对剑等。我自然只能教你们少林剑对剑了。剑诀在上面已经跟你们说过了，我现在不提了。

剑是百兵之王。所以，剑术对练的术语和理论也很多，但那些对我们练剑之人来说，多余。我们讲究的就是一个效果。我也是个不喜欢繁琐理论的人，所以，懒得说多余的话。

下面，请卢惠珊上场。我边讲边和她做慢动作对练。你们注意认真看，特别是要认真记。卢惠珊之前做过我的学生，我知道她的底细。

没想到她跟你们出去跑了几趟后，水平提高了许多，也变得更有力道了。不知道她是否也吃过好东西了？如真有这样的好事，不妨给我留半点。好了，开个玩笑。”

解振峰边讲边和卢惠珊对练，一讲就是半个小时。之后，他一收剑，道：“老规矩，你们接下来找水平相当的人进行对练，等基本熟练后，即可加快对练速度。”

接下来，李凡阳和希来˙雅瑶成了一组，陈婉丽和项开明一组，余慧和希来˙梦达一组，六人分三组展开了对练。