你会发现：当你花尽心力去讨好、拿出自己8分热情去爱对方的时候，对方的反馈可能只有2分。之后你便会产生自我质疑“是不是自己做的还不够多”，于是你又加大力度拿出1分的精力去经营爱情，最后呢？石沉大海，你付出到心力憔悴、换来却是分的不以为然。

在爱情里最好的姿势，一定是用5分的精力去经营爱情，用5分的心力去好好爱自己。你的讨好、迎合只会让自己的付出不断地成为沉没资本，同样你没有节制的付出更不会换来伴侣的珍惜。

所以放手一个不值得你爱的人，没有什么好遗憾的、也没有什么好留恋的。你终究会懂得成年人经营爱情最后一丝底线，不是执着、而是自保。

当你认清一个人本质的时候，没有必要再逼迫自己再纠缠下去。

换句话说，你根本没有办法叫醒一个装睡的人，人家的未来规划里根本都没有你，那么你费尽心力地去讨好、除了遍体鳞伤，又能换回来什么呢？

不要觉得自己离开了ta，这辈子就再也遇不到更好的人了。

要明白，一切的放手都是为了真爱让路，所有的错过都是为了更好的遇见。

回头看一看为了爱情心力憔悴、蓬头垢面的自己，扪心自问一下：这样的爱情是你想要的么？这样的爱情你终究又能坚持多久？

既然都知道继续下去没有结果的爱情，那么为什么就不懂得及时止损、好好地去爱自己呢？

不甘？不舍？还是期盼着ta会浪子回头？

其实你之所以犹豫和慌张，是来源于你内心深处的懒惰与自卑。

你不敢踏出现有的舒适圈去结识新的人，你也害怕失去之后无法得到更好的爱情。

但是你如果连自己都不心疼、连自己都不愿意相信，那么又怎么能遇到一个更好更爱自己的人？

所以别在一个不值得你爱的人身上付出，这不叫自私、而是一个成年人该有的理性。

有时候，好好地学会爱自己，让自己不断地变得更加优秀，这反而会让伴侣更加的珍惜自己、体谅你的付出。

一段真正美好的爱情，一定不是把对方当成自己的全世界，而是努力地去爱对方、又要努力地去爱自己，当你成为一个更好更优秀的人时，牵着对方手、带ta看遍整个世界。

相信我，那个为了一个不值得自己爱的人、被搞得身心俱疲的你，看起来真的很狼狈。

那个勇于跳出自己舒适圈、坚定地转身离去好好爱自己，这样的你看起来真的很潇洒。

没有什么好难过，放弃一个不懂得珍惜你的人，未来的你一定会感谢你现在的果断与决绝。

还记得你印象深刻的那个夜晚吗？

有时候我会想起那些我们一起度过的夜晚。

四环边蓝色壁纸的房间，空气里总是有清淡的驱蚊水的味道。洗过澡一起躺在床上看电影，窗外有过凌晨三点的瓢泼大雨，也有过某年冬天的第一场雪。

广场边的高层酒店，凛冽呼啸的风声一次次划过窗玻璃。你躺在我身边进入沉沉的睡眠，拉着的手仍未松开。一片漆黑里我睁开眼睛毫无遮拦地看着你，心想我终于带你回到了我的家。

东柏街陈旧的居民楼，关了灯点起蜡烛缩在沙发里聊天，从大学里的若干小事到古怪好玩的癖好，像是拿着窥镜细致地浏览彼此的某段人生。厨房里煮着一锅卤蛋，房间里溢满好闻的食物香气。

古城巷子里局促的民宿，床头亮着一盏昏黄的灯。我喝完杯子里的最后一滴酒，快被遗忘的过往再度浮现，心里那个人居然又到了眼前。我转过身说“也许几年后你就不喜欢我了。”你回答道“你又不是不了解我。”

时间大概是一个两维的平面，发生的消逝的只要记在心里总会再次相见。

以后每天，活得比你好一点。

我很怕别人跟我说对不起，我总觉得“对不起”是很lo的弥补方式，你害了别人，你跟他说对不起，不过是想对方跟你说“原谅你”“没关系”，说到底还是为了让自己好过。

有人斥责我不够大度，没事，我想只是他们没被针扎痛过。以前我不太懂，为什么爱的反面是恨，而不是淡漠，后来我懂了，爱一个人我会一辈子记着他，就算我不爱他了，我还是会记住他，恨一个人我也会一辈子记着他，就算我不恨了，我也不会忘记。

就像通宵活动那晚的采访，每个人都说释怀，“没什么了”。但也仅仅是“不恨了”，他们的神情还是凝重，眉头深锁，拳头紧握，他们记住每一个细节，包括从学校天台边缘看下去的七楼，有多高。

现在我戒掉失眠了，每晚12点前睡着，作息正常；我不怕扎堆人群了，喜欢跟人聊天，甚至成了话唠；我不怕旁人窃窃私语，如果我做得足够好，被人讨论也算有价值；我也已经没那么体弱多病了，每天跑步运动，喝八杯水；

我写的文章再不被你喜欢，也会有不少读者点赞和赞赏来支持我；最重要的，我找到自己想做的事，也陆续喜欢了几个值得的人。

所以如果你看得到这篇推文，我想告诉你，我现在过得很好，我会努力让自己变得更好，去治愈你留在我身上的后遗症。

我不恨你，不伤害你，不原谅你，也不会忘记。以后每天，我会活得比你好一点。

曾经有人问：失恋后最难熬的是什么时候？

最让我有共鸣的回答是：晚上睡觉时和早晨起床时的那一瞬间。

最难熬的可能并不是你和朋友一起喝酒，边哭边把自己灌醉，或是很长一段时间的情绪低落和不可抑制的想念。

而恰恰是那一个个瞬间最难熬：

早上习惯性拿起手机却发现没有早安信息的那一刻；看到好玩的东西想发给对方，却想到我们再也不是那么亲密的时候；

喝醉是很难受，吐也很难受，最难受的却是吐到清醒、清醒的知道自己已经失去对方的那一瞬间。

当你真正走出了失恋，你会成长、更加懂得自己，在下一次感情中你可以更加负责、更加真诚、甚至能够更有担当。

男生真正爱一个人是怎样的？

喜欢和爱不同。

有的人他的确喜欢你，但他只喜欢你可爱温顺优雅

的样子，你若有坏脾气，有攻击性，有不理解和抓狂的样子，他就会怀疑你的人品，对你产生厌恶跟你保持距离。

有的人喜欢可以对很多人，你并不是最特别的一个，他的喜欢也没有那么难能可贵，他可能想亲近你，但你碍着他的自由了，就不喜欢了。

喜欢就是符合口味和要求，才会欣赏和尊重，爱则是即便不符合，也懂得包容和珍惜。

喜欢是有理由的，例如跟你在一起开心，你长得不错，你性格好，你贤惠，你温柔，你爱笑你的身上都是优点，或者你的缺点不明显但爱就是毫无道理的，即便你们有那么多的差异，即便你有那么多的缺点，即便你们总会有这样那样的分歧，他就是不会离开，别人看到的是你失态的样子，他却能看到你内心的挣扎。

当一个男生爱你，你根本不需要表现优秀，因为你的一举一动都牵动他的情绪，不是因为有趣才喜欢，而是爱你，你怎样都很有趣。你可以尽情的做自己，甚至是没有克制的疯癫和淘气，爱就是爱你的全部。

失业了怎么办，生病了怎么办，生了个丑孩子怎么办，买房怎么办，房子写你的名字?

爱就是笃定，理解，支持，信赖，依赖，呵护，安全感。

爱就是他会把他所拥有的一切美好，都和你分享，不在乎得失，不计较对错。

遇见了要珍惜，失去了要祝福。希望你也可以一个爱你的人。

“我反倒是不希望别人对我抱有什么期望，最好是在每次靠近前就认准我，不要想象我是怎么样，更不要在走近后丢给我一句，原来你是这样的，我一直都是这样的，一直都是。”

宝，你不许继续陷在焦虑里了，现在开始要好好的跟自己相处，坏毛病也要改一改，慢慢的把口嗨变成行动力，计划的事情也要一个个的打勾完成，静下心来，在努力一些走的更稳一些，接下来一定会有更多的温柔和惊喜。要好好快乐，别辜负这个秋天。???

见了太多糟糕的事情，反倒觉得一切都会好起来心情不好就听歌，饿了就找吃的，怕黑就开灯，喜欢的东西就赚钱买，有人紧握你的手就可能会松开有人给你承诺也就有失望的时候，经历后才发现真正想要的东西总归要自己去争取，只有自己才不会辜负自己???

讨好从来换不得真心。

因为没有安全感和自信，因为害怕对方离开自己，因为害怕为自己的过错承担责任。

所以千方百计地，成为那个习惯性讨好别人的人，成为讨好型人格。

但其实，没有谁离开了谁就活不了，活着也不靠别人的评价。

况且努力讨好，本身也并不能因此留下哪个人。没有底线的人，往往更容易被第一个丢弃。

有一期《奇葩大会》上，我印象最深的，是蒋方舟说，第一次骂人，真的很爽。

不是“骂人”这件事给了快感，而是“sayno”的过程中，确确实实感觉到了自己的存在。

与其事事忍气吞声唯唯诺诺，倒不如酣畅淋漓地说出那句憋了很久的“我要”和“我不要”。

那一刻，你才可以确信你是你，不是为别人而活的你，不是那个轻易说出随便的你。

人生那么短，要开心，别低头。

我所向往的生活:

和喜欢的人，买一套合适的房子，按上一扇很大的落地窗，客厅里装上一个投影仪，白天我们彼此各自忙碌，晚上我们一起买菜做饭，饭后去散步，去看海，去吹晚风。

最后，回家看个电影，睡个好觉。