反正老子有那么大一个虎皮，到时候出什么事了，全都往那个传承上面扯不就行了。

再者说就是炼制这种负重衣其实也并不困难，就是把一大坨铁给炼成衣服的形状，其余也并没有什么要求，随便一个铁匠都能完成的事情。

花费了几炷香的时间，聂云打造了一副将近2公斤重的负重衣。

叶云穿上这套负重衣，在不使用灵力的情况下，走起路来都困难。

一圈，两圈，三圈，聂云围着院子不断的小跑着。

要不是之前自己服用过洗髓丹，再加上自己的境界突破到了武者九阶，还真做不到，背着这2公斤的负重衣在这院子里跑步。

至于春兰和夏竹这两位奴仆，在一旁也是看着不知所以，还有一个月家族大比就要开始了，这么训练对实力有效果吗？

同样的，聂家内院当中，聂云庭院中的情况也实时的被段夫人掌握着，段夫人见此喃喃道“看来这个聂云得到的这个传承，居然还懂得用药浴淬体来提升自己的体魄。”

半个多时辰过去后，聂云已经完全记不清自己跑了多少个圈了，自己全身上下的力气已经消耗殆尽，双脚如灌铅一样，每向前一步都十分困难。

但孽缘还是咬牙的在坚持

一步，两步，三步。

一步一步的朝着前面迈去，跑不动那就走走，不动那就爬。

一拳一拳又是一拳，月云真的感觉自己快坚持不下去了，浑身气血翻涌，眼冒金星。

不行了吗？聂云喃喃道

“不，这不是我的极限，绝对不是！”

“哈哈哈哈哈哈，”随即聂云，发出狂笑。

顿时新力再生，速度骤然提起，这时居然比最开始的全盛时期还要再快上三分！

一圈，聂云已经摇摇晃晃，稳不住身形。

两圈，聂云已经分不清东西南北，只能靠本能不停的往前跑。

三圈，聂云终于力竭，倒在了地上。

此时春兰与夏竹按照聂云之前对他们的吩咐，把聂云扶起来，再次放到水盆当中。

下面烧着火，水气蒸腾。

聂云一坐进去便感觉浑身刺痛，淡青色的药液不断的往聂云的身体里面钻，滋润着他的所有的经络，骨骼也不断的在巩固他的体魄，恢复他的体力。

痛苦和快乐并存，聂云不断的吸收这些药力，他可以很清楚的感受到这一次的药浴淬体比上一次效果要好上很多。

身体的强度在不断提升，九转心法也在不停的运转……

旭日东升，温暖的阳光从天边射来，细细碎碎的光斑，照在了聂云的身上。

原本还有一些浅青色的药液，如今已经清澈见底了。

“我还以为至少还能占用两三次呢，太不经用了吧”

聂云心痛道，“从那个老女人那里要来了5枚灵石，如果换算成黄金的话，一枚灵石可以兑换百黄金。”

而这些零零总总的材料，总共花费将近2枚灵石也就是说就这么一晚上，我就用掉了将近2两的黄金……

想到此聂云不由得有一些心痛…