首先是武道家职业。

陈默在强化者期间，修行的乃是佛门武学《洗髓经》，经历了张弛、吐纳、岁月三个阶段。

所谓张弛。

乃是筋骨上的表现，春夏强筋练骨，需要通过类似大力金刚拳这样的刚强至勇武功招式练习，秋冬舒筋活络，需要类似瑜伽性质的这种较为柔和的武功招式辅佐。

吐纳则是以五脏六腑

《灾难降临》第一千零三十五章 生物极限

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