第765章 一起运动(1 / 2)

等好不容易终于做完了热身,傅老爷子觉得自己已经累得不行了,结果乔思沐却像个没事人一样跟他说“差不多可以了,现在开始吧,您今天的运动是……”

傅老爷子一听,立马瞪圆了眼睛看她“这,这怎么才热完身啊?”

“对啊,所以,现在,来开始吧。”乔思沐对傅老爷子说道。

傅老爷子连忙摆着手“不行,不行,我太累,太累了,今天,今天这就够了。”

“爷爷,刚刚可是您说的要和我一起运动的,君子一言驷马难追。”乔思沐说道。

傅老爷子直接坐到旁边的椅子上,说道“我不是君子,我就是一老头子,不行,太累了,我要歇,歇一会儿。”

乔思沐让人将提前准备好的养生茶给他送上“那就歇个一分钟,喝一点点水,然后继续。”

“一分钟?我气都还没喘过来啊。”傅老爷子震惊道“得,得至少休息个半小时。”

乔思沐淡声说道“休息半小时可以,但是半小时后,得重新热身。”

“为什么?!”傅老爷子立马反问道。

乔思沐淡声道“热身是为了让你的身体先活动起来,适应了之后再运动,就没那么容易受伤,您才刚活动开,就要坐下来休息半小时,那半个小时后都凉透了啊,那不得重新热身才行?”

傅老爷子随即立即说道“赶紧的,这就立马开始运动!”

“您不要歇吗?”乔思沐问道。

“歇什么歇,我不累!”傅老爷子说道。

“行,那就开始吧。”乔思沐淡淡说道。

傅卓宸看了一眼雄赳赳气昂昂的傅老爷子,无奈摇了摇头,默默让人去给傅老爷子准备好泡脚的药水。

跟着沐沐运动,这得多想不开啊。

这丫头的身体确实不太好,那是她不注意自己的身体,过度疲累造成的,她身体的各项机能,那还是相当的强。

乔思沐给傅老爷子设置的运动量,那是提前了解好他身体的情况,对他这段时间运动时的各项数据都了然于心,所以才敢给他定下合适的运动量。

等运动结束后,傅老爷子只想立马找个软乎乎的沙发倒下,却被乔思沐拉着在花园里开始散步。

傅老爷子想哭的心都有了。

如果时光可以倒流,他一定不会想不开要和乔思沐一起运动!

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