高教练首先对上一周球队的训练情况进行了总结，内容很简单，就是表扬和夸赞。

随后，讲了一番鼓励和希望的话语。

讲完话，他带着笑意，离开了训练馆。

他要回去休息，好好吃一顿饭，美美睡上一觉，洗刷近日来身心的疲乏感。

至于日常训练，他根本不用操心。

高浩和赵磊都是优秀的球员兼队长，有他二人，高教练完全放心。

在各自队长的带领下，队员们在开始训练。

蓝队现在虽然满编，可包括石全在内有三名新队员，暂时还无法进行分组对抗。

赵磊和徐明德依然担负起临时教练的职责，陪着石全、叶飞和白青进行训练。

石全已经有很大的进步，叶飞和白青虽然没入选过专业球队，但是，他二人比起石全来，对篮球懂得更多，不算是白丁。

再加上三人都是修士，学东西都很快，一节训练课下来，三人之间的传接球已经非常的熟练。

三人传接球的速度都是极快，力度拿捏的很准，并且，时不时地还能玩出点花样来，传接球的线路十分的刁钻。

什么背后传球，胯下传球，都被三人玩的十分熟练。

才一节训练课，又都是新人，传接球能达到这种水准，就是主力队员也做不到，让赵磊和徐明德是惊愕不已。

石全虽然不喜欢白青，但是有他二人陪自己训练，篮球玩起来更觉得有劲，更加的顺手，玩的很是开心。

训练结束，队员们来到健身馆。

一走入健身馆，石全就笑了，并且有一点怦然心动。

他看到了童雅馨和林娅楠，二女在跑步机上进行着耐力锻炼。

脱掉肥大呆板的校服，穿上健身服的二女如同换了个人一般，尽显女孩子绝美的身姿。

童雅馨虽然身材娇小玲珑，却是凹凸有致，婀姿如柳叶，美貌赛天仙。

白净如玉的脸颊，由于运动，泛起了红霞，如盛开的桃花一般美丽。白色紧身短袖运动衣，配上淡蓝色的迷你运动短裤，露出了白皙修长的美腿和精致的锁骨。

整个人看上去是小鸟依人、白璧无瑕、如花似玉、窈窕婀娜、妥妥滴一个绝色佳人。

在跑步机上奋力地奔跑，更显的青春靓丽，活泼可爱。

林娅楠因为修炼功法的原因，发育的明显不如童雅馨。

但依然是天生丽质、身姿窈窕、肤白貌美，并且更加健康，力量感十足。

整个人看上去是干净利落，柔美中带着帅气，像春日中的一缕阳光，活力十足。

二女的美丽是各有特色，一柔一刚，相得益彰。

心动的不单单是石全，健身馆内所有男生都是一副贪婪模样，刚进来的都是直勾勾地盯着二女；正在健身的会时不时地向二女偷瞄。

笑的也不仅仅是石全，还有叶飞。

他没想到，在健身馆内竟然遇到了林娅楠。

林娅楠这个假小子换上健身服，显现出女孩子的娇美。

他还是第一次看见，整个人竟然看呆了，站在那里，傻傻地笑着。

走入健身馆的全体队员，只有白青看不出有任何反应，依然是面无表情。

只是看到童雅馨时，目光停留了片刻，随后便移开了，自顾自走向了哑铃区。

石全来健身房就是随大流，这里的健身器械，对他没有任何帮助。

他已是巅峰大圆满的修为，肉身的强悍程度已达到了极致，健身项目对肉身没有任何增强的效果，只能起到维持的作用。

只有当封印被解除，修为提升到新的境界，需要再塑肉身，健身锻炼才有实质的效果和作用。

每日晨练的运动量足够维持肉身，并且在山林中飞纵，比任何一种器械的锻炼效果都要好。